セミナー
コンテスト最終調整と言う意味が根本的に変わるセミナー
| 日 時 | 2024年8月10日（土） 14:00～16:00（15前より受付） |
|---|---|
| 場 所 | パワーハウスジム東京ジャパン 2Fスタジオ 東京都渋谷区初台1-47-4 |
| 講 師 | パワーハウスジム東京 ヘッドパーソナルトレーナー 堺部元行 |
| 参加費 | 8,800円（税込） 施設利用料も含まれます |
| 定員 | 20名 |
| 備 考 | 料金お支払い終了時点で受付完了となります。 キャンセルの場合でもお支払い後の返金は出来ませんので予めご了承ください。 |
| 申込み | お申し込みはこちら |
今回はボディコンテストに向けた最終調整を確実に結果に導く手法を丁寧にお伝えします！
カーボアップやディプリート、ウォーターローディング等々と言うかっこいい言葉に乗せられ、安直に実施していませんか？ステージ前のパンプアップは間違えていませんか？タイムスケジュールに沿った食事を摂り成果を上げていますか？
身体のコンディションを確実にあげるラスト10日間の過ごし方や当日にすべきミールスケジュールやパンプアップ等々を理解しやすく、丁寧に説明します。
35年に渡るボディビル経験やたくさんの様々な選手へのコンディションを上げる指導から導いたテクニックをお伝えし、確実にコンディションをあげステージに立てる方法を学ぶセミナーです。
1週間前には素晴らしい身体、コンディションなのに当日は調子が出ない、身体が張らない、むくみを感じる等々、様々な不安を払拭するスペシャルセミナーです。男女問わず、ステージに上がる準備を万全にする意味でも知っておくべき知識をお伝えします。日々のトレーニングに有効活用出来る内容を考えています。
まずは女性のトレーニーの悩みや筋肉に向き合う姿勢に対して、自分のトレーニング場所で活用出来る内容にしています。
まさに自分で理解し、実践出来るトレーニングを再度見直そうと言う事です。
なかなか自分の頑張りに見合うだけのトレーニングが出来ているか、否かを考えるとなかなかそうではないような気がします。
みなさんが教わっていたり、指導を受けている感覚やトレーニングとは根本的な視点が違い、トレーニングの発想が変わると思いますよ。
- 10日前からのトレーニングのやるべき内容等々
- 1ヶ月前から準備すべき内容
- 張りのある身体を作り上げる食事や水分、塩分
- 正しいカーボアップ、ディプリートを理解する
- 水分摂取の手法
- 当日のミールスケジュール
- コンディションをあげるサプリメント、栄養
- ステージ直前のパンプアップ
- 予選から決勝への過ごし方からミールスケジュール
主に上記のような内容を主体により、わかりやすく解説しながらコンディションをあげるテクニックを理解していきます。
コンテスト最終調整と言う意味が根本的に変わるセミナーです。
女性、男性問わずご参加出来るセミナーです。
また初心者の方からトレーニング上級者まで網羅できる究極のコンディション手法をみなさまにお伝えしますので、ぜひお楽しみに
みなさんのステージ前のコンディションを改善するセミナーです。
たくさんの質問もお待ちしてます！